Acht einfache Alltagstipps zum Abnehmen und Wohlfühlen

Änderungen des Lebensstils sind leichter umzusetzen als Sie vielleicht denken! Wir geben Ihnen Tipps, welche kleine Änderungen Sie am besten …

Die richtige Portionsgröße finden

In einer Welt, in der Essen unser tägliches Leben beeinflusst, essen wir mehr und öfter als unsere Großeltern. Da wir visuell an gr&ou …

5 Tipps, um Neujahrsvorsätze erfolgreich umzusetzen

Das neue Jahr hat schon angefangen und die Mission Neujahrsvorsätze ist bestimmt schon in vollem Gange oder Sie fangen erst damit an. Egal, ob Si …

Dickmacher! Die Wahrheit über Fett und der Weg zur Traumfigur

Fett macht fett? Wie kann man am besten den überschüssigen Kilos den Kampf ansagen? Mit Verzicht auf Fett oder eher auf Kohlenhydrate? Oder …

10 Faktoren, die das Abnehmen verhindern

Sie machen schon alles richtig, ernähren sich ausgewogen und gesund, sind regelmäßig aktiv und vermeiden zuckerhaltige Getränke, …

Feiertage ohne Extra-Pfunden überstehen!

Wir alle wissen, dass die Feiertage zu einer echten Probe für unsere Traumfigur werden können. Gerade zu Weihnachten lauern süße …