Dick durch zu wenig Schlaf? Das ist die Lösung!

Sie essen schon gesund und ausgewogen, sind aktiv, können aber trotz aller Bemühungen nicht erfolgreich abnehmen? Vielleicht liegt es an zu wenig Schlaf, denn der Schlafmangel macht dick. Das muss aber nicht so sein ...

Ein guter und erholsamer Schlaf ist unerlässlich für ein effektives Abnehmen. Obwohl wir ständig daran erinnert werden, bekommen viele Deutsche trotzdem weniger als 6 Stunden Schlaf pro Tag.

Das wirkt sich nicht nur negativ auf die allgemeine Gesundheit, sondern hindert Sie am Abnehmen.

Warum ist der Schlaf so wichtig beim Abnehmen?

1. Überessen und langsamer Stoffwechsel

Zu wenig Schlaf schwächt Ihr Hormongleichtgewicht, wodurch auch die Produktion von Hungerhormonen Ghrelin und Leptin steigt. Wieso ist das wichtig? 

Je mehr Ghrelin und Leptin produziert werden, desto hungriger werden Sie und desto langsamer wird Ihr Stoffwechsel. So wird der Großteil der Kalorien als Fett im Körper eingelagert, anstatt während des Schlafs verbrannt.

2. Unwiderstehliche Heißhungerattacken am Abend

Ein dauerhafter Schlafmangel sorgt unter anderem für die Ausschüttung vom Stresshormon Cortisol. Dieses erhöht den Blutzucker und löst den Heißhunger auf kalorienreiche Nahrung aus. 

In Kombination mit einem Hormon-Ungleichgewicht führt das zu Überessen, uns zwar insbesondere am Abend.

3. Fettansammlung

Wussten Sie, dass schon 30 Minuten Schlafdefizit pro Tag die Insulinresistenz fördert. Diese kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen und verursacht unter anderem Übergewicht und Störungen im Fettstoffwechsel.

Durch das Hormon Insulin können die Zellen Blutzucker aufnehmen und diesen zur Energiegewinnung nutzen. Bei einer höheren Insulinresistenz können jedoch die Zellen nicht mehr so viel Blutzucker aufnehmen - der Körper fängt an, den Zucker als Fett an Problemzonen wie Bauch usw. einzulagern.

Nicht nur gereizt und müde - der Schlafmangel hindert Sie auch am Abnehmen und begünstigt die abendlichen Heißhungerattacken und Fettansammlung im Körper. Das kann einer der Gründe sein, wieso Sie trotz aller Bemühungen nicht abnehmen können.

Gibt es eine Lösung?

Ja, die gibt es, und Sie heißt NightBurn EXTREME. Dank rein natürlicher Zutaten verbessert unser kraftvoller Fatburner die Schlafqualität, hemmt die abendlichen Heißhungerattacken und unterstützt Sie dadurch beim Abnehmen - das alles, während Sie schlafen.

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