Rachele: Mit KiloShred Gewicht verloren!

Rachele ist eine junge Frau, die nicht nur als Köchin arbeitet, sondern in ihrer Freizeit auch Bloggerin ist. In den letzten Jahren hat sie festgestellt, dass sich um ihren Bauch herum einige zusätzliche Pfunde angesammelt haben.

Lucie: "Alle machen mir Komplimente für meine neue Figur!"

Die 30-jährige Lucie versuchte lange abzunehmen, leider ohne Erfolg. "Ich habe mein ganzes Leben lang mit Übergewicht gekämpft. Ich konnte nur mit radikalen Diäten zwar etwas abnehmen, aber nach der Diät habe ich immer wieder zugenommen."

Bei einer Low-Carb-Diät muss man mehr trinken

Ausreichend Wasser (oder ungesüßten Tee) zu trinken ist ein Muss während jeder Diät. Aber bevor wir uns dem Grund nähern, schauen wir uns an, warum diese Regel für „Low-Carb-Diät-Befürworter“ noch wichtiger ist.

Warum ist die Entwässerung die einfachste Methode zum Abnehmen?

Trainieren Sie schon länger und können trotzdem nicht abnehmen? Fühlen Sie sich jedes Mal aufgebläht oder geschwollen, wenn Sie auf die Waage treten? Das liegt wahrscheinlich daran, dass Ihr Körper viel Wasser einlagert.

Abnehmen und sich wohlfühlen mit diesen Lebensmitteln!

Stress, Rauchen, unausgewogene Ernährung und Schlafmangel sind einige der Ursachen für schwache Abwehrkräfte und lästige Fettp&oum …

Wie tägliches Gehen Ihr Fitnessniveau verbessern kann

Entdecken Sie, warum und wie Sie regelmäßige Spaziergänge in Ihre Trainingsroutine integrieren sollten, um Ergebnisse schneller zu erzielen.